Kolajenle ilgili merak ettiğiniz şeyler arasında balık kolajeni ve sığır kolajeni farkları varsa, bu konuyu sizin için biraz daha yakından inceliyoruz. 

Cilt sağlığından eklem kuvvetine kadar, kolajen son yıllarda oldukça fazla ilgi gördü. Elbette görmeye de devam ediyor. Kolajen seçimi yaparken kalitesiyle birlikte bilmeniz gereken bir şey daha var. O da balık kolajeni ve sığır kolajeni farkları… Bu ikisi arasındaki ayrışan noktaları keşfettikten sonra daha sağlıklı bir seçim yapabilirsiniz. O halde hemen konumuza geçelim.

Balık kolajeni ve sığır kolajeni farkları neler? Hangi tip kolajen daha iyi?

Sığır (Bovine) Kolajen
Kolajen takviyelerinin bir formu inek, mandadan elde edilen sığır kolajenidir. Araştırıldığında, sığır kolajeninin ciltte bulunan tip I ve III kolajeni artırdığı bulunmuştur. Bu, sığır kolajeninin kırışıklıklarla mücadele, elastikiyeti artırma ve ciltteki nem seviyesini artırma konusunda özellikle yararlı olabileceğini göstermektedir. Sığır kolajeninin faydalarından biri, deniz kollajeni takviyeleri alamayan kabuklu deniz ürünleri alerjisi olanlar için daha iyi olmasıdır.

Sığır kollajeni, glisin ve prolin olmak üzere en temel amino asitlerden bazıları açısından zengindir. Glisinin eklem onarımı ve kas büyümesi dahil olmak üzere bir dizi işlevi vardır. Sığır kolajeni, deniz kolajeninden daha fazla tip 2 kolajen içerir. Sığır kolajeni kas gelişimi için uygun mu? Diye merak ediyorsanız, tam olarak bu nedenle, kas ve eklemleri onarmaya yardımcı olduğu bilindiğinden, atletik performansı iyileştirmek isteyen herkes için tercih edilen bir kolajen takviyesi olarak görülmektedir.

Balık (Marine) Kolajen
Balık kolajeni, tahmin edebileceğiniz gibi, balık ve diğer deniz canlılarından üretilen kolajendir. Balık kolajeni, vücut tarafından iyi emilen ve sığır kolajeninden daha hızlı etki eden yüksek kolajen içeriğiyle tanınan tip I kolajen olarak sınıflandırılır. Yapılan bazı çalışmalar 8 haftalık deniz kolajeni takviyesinden sonra cilt elastikiyetinin, sebum üretiminin ve cilt parlaklığının dikkat çekici şekilde iyileştiğini ortaya koyuyor. 
Balık kolajeni, sindirim sistemindeki iltihabın azalmasıyla ilişkilendirilen glisin içerir. Ayrıca özellikle cilt, saç ve tırnakların görünümünü iyileştirmek için de sıkça tercih ediliyor. 

Hangisini kullanmalıyım? Balık kolajen mi sığır kolajen mi?

Aslında balık kolajeni ile sığır kolajeni arasındaki temel fark, tamamen kaynaklarıyla alakalı. Ayrıca sığır kolajeni vejetaryen beslenen ya da et yemeyen kişiler için uygun olmayabilir. Bu, balık kolajenini daha iyi bir seçenek haline getirebilir. Benzer şekilde, kabuklu deniz ürünlerine alerjiniz varsa, sığır kolajeni daha uygun olacaktır.

Eğer ikisini de değerlendirmek, kullanmak ve aralarındaki farkı gözlemlemek isterseniz Nutrafine Bovine Collagen Peptides ve Nutrafine Marine Collagen Peptides ürünlerini inceleyebilirsiniz.