MT Up
Makyaj Trendi
Giriş Yap
veya Üye Ol

Sepetim

0
Sepet
En Çok Satanlar
Vl Bar

HER YAŞ İÇİN KOLAJEN TAKVİYESİ

Kolajen takviyesi konusunun en önemli noktalarından biri de kolajeni hangi yaşta kullanmak gereğidir…

25 Haziran 2020 Perşembe

Hangi yaştan itibaren kolajen takviyesine başlanmalıdır? Bu sorunun cevabı önemli. Çünkü kolajen vücudumuz için olmazsa olmaz bir proteindir. Kolajen vücudun yapı taşıdır. Temel görevi bağ dokusunu güçlendirmek ve vücut bütünlüğünü korumaktır. Cilt dışında kemik, eklem, tendon ve kaslarda da bol miktarda kolajen bulunur.

Yaş aldıkça vücudumuzdaki kolajen üretimi azalır ve özellikle 20 yaşından sonra kolajenin her yıl yaklaşık %1’i her yıl kaybedilir. Böylece zamanla ciltte kuruma, sarkma, kırışıklıklar, güneş lekeleri, ince cilt ve kırılgan tırnaklar ortaya çıkar. İşte bu durumun önüne geçmek için kolajen takviyeleri sıklıkla tercih edilir. Hep belirttiğimiz gibi, kolajen yaşlanma belirtilerini hafifleterek, kişinin daha parlak, canlı bir cilde sahip olmasına ve daha genç görünmesine yardımcı olur.

Kolajen takviyesi için önerilen miktar nedir?

Kolajen takviyesi için önerilen miktar önemlidir. Kolajen takviyesine başlamadan önce doktora danışılması uygun olur. Özellikle hamileler, emziren anneler, deniz ürünlerine, sığır-tavuk etine alerjisi olanlar ve diyabet hastaları mutlaka doktora danışarak bu takviyeyi almalıdırlar.

Yapılan araştırmalar sonucunda; günde 1 gr kolajen takviyesinin 12 hafta kullanımı sonrasında deri kuruluğunda %76, çizgilerde %12 azalma, deri kan akımında iyileşme ve kolajende %6 artış tespit edilmiştir. Kolajeni ister kapsül, ister tablet ya da saşe olarak alabilirsiniz. Tablet ve saşe’ler günlük 1 doz kullanımlık olarak ayarlanıyor zaten.
KOLAJEN TAKVİYESİ
İşin uzmanı diyor ki…

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’na göre, kullandığınız kolajenin miktarı da alacağınız sonucu etkiliyor. İdeali hidrolize, peptid kolajenleri kullanmak ve mümkünse 2-2.5 gramın üstündeki dozlardan istifade etmek. Doğal kolajen tozları veya hapları kullanırken de günde 6-10 gramlık dozlara ulaşmak olmalı.
Kolajen ve jelatin ya da kemik tozu yerine kolajen hidrolizatı, peptid kolajenleri tercih edin. Tekrarlayalım: Bunlarda da minimum miktar 2500 mg olmalı.

Kolajen takviyesi için ideal yaş

Kolajen takviyesini genelde 30 yaş üstü kadınlar daha çok tercih ediyor ama bu takviye 30 yaş altı kadınlar için de uygundur. Zararı yoktur. İşin uzmanları yani doktorlar, kolajen takviyelerini genelde 30’lu yaşlardan sonra öneriyor yine de. 30-50 yaş arasında yılda 2 defa 3’er aylık kürleri, 60 yaş üzerinde yılda 3 defa 3 aylık kürleri tavsiye ediyorlar.

"Diğer kolajen tipleri hakkında bilgi almak için bu yazılarımıza da göz atabilirsiniz"

KOLAJEN NEDİR?

KOLAJEN TAKVİYESİ

KOLAJEN TAKVİYESİ KULLANANLARDAN YORUMLAR

SAĞLIKLI CİLT İÇİN ALABİLECEĞİNİZ TAKVİYELER

KOLAJEN TAKVİYESİ İÇİN KULLANMA REHBERİ
HER YAŞ İÇİN KOLAJEN TAKVİYESİ
Şu An Gezilen Ürünler
Vl Bar
Newsletter